{"id":59567,"date":"2023-07-04T12:26:00","date_gmt":"2023-07-04T10:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alpinemag.com\/courtney-dauwalter-lultra-trail-est-un-grand-puzzle-a-resoudre\/"},"modified":"2023-08-23T11:50:25","modified_gmt":"2023-08-23T09:50:25","slug":"courtney-dauwalter-ultra-world-interview","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpinemag.com\/courtney-dauwalter-ultra-world-interview\/","title":{"rendered":"Courtney Dauwalter : \u00ab the ultra-trail world is a fun big puzzle to solve \u00bb"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8882,"featured_media":59568,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" _builder_version=\"4.16\" custom_margin=\"||||false|false\" custom_padding=\"5px||4px|||\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" header_font=\"|on|||\" text_orientation=\"center\" module_alignment=\"center\" header_font_size_tablet=\"\" header_font_size_phone=\"16px\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"\" header_2_font_size_phone=\"16px\" header_2_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Ultra-Trail du Mont-Blanc, Diagonale des Fous, Western States, Hardrock... rien ne lui r\u00e9siste. Le 24 juin dernier, Courtney Dauwalter termine la Western States 6\u00e8me au scratch et explose le temps de r\u00e9f\u00e9rence f\u00e9minin d'1h18. L'Am\u00e9ricaine est LE ph\u00e9nom\u00e8ne de l'utra-trail. Elle nous raconte ses entra\u00eenements non planifi\u00e9s, ses aliments f\u00e9tiches pendant les courses, son approche de la discipline et pr\u00e9sente son short long culte, le<\/strong>\u00a0\u00ab Shortney\u00a0\u00bb.<\/strong><\/h2>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" _builder_version=\"4.19.0\" custom_padding=\"8px|||||\" global_colors_info=\"{}\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\"][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" global_colors_info=\"{}\"]\n\n[dropcap size=big]E[\/dropcap]lle est d\u00e9sormais la seule athl\u00e8te f\u00e9minine \u00e0 avoir remport\u00e9 les quatre monuments de la discipline de trail running (comme Jornet) : Western States, Hardrock, UTMB et Diagonale des Fous. Un ph\u00e9nom\u00e8ne, l'Am\u00e9ricaine install\u00e9e dans le Colorado Courtney Dauwalter<\/strong><\/a> est consid\u00e9r\u00e9e comme la meilleure ultra-traileuse de l'histoire avec des temps records explos\u00e9s \u00e0 quasiment chaque course.\n\nToujours dans le top 10 (voire 6) du scratch des ultra-trails auxquels elle prend part, elle n'a ni coach sportif, ni entra\u00eenement planifi\u00e9, ni liste d'aliments contr\u00f4l\u00e9e. \u00c0 38 ans, elle dit chercher \u00e0 se surprendre en repoussant ses limites, toujours le sourire aux l\u00e8vres... et affubl\u00e9e de son mythique combo short long\u00a0Shortney<\/em>\u00a0- t-shirt doubleXL.\n\nEntretien quelques jours apr\u00e8s la Western States, un trail de 160 kilom\u00e8tres et 6 000 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif, o\u00f9 Courtney arrive 6\u00e8me au scratch et abaisse le temps de r\u00e9f\u00e9rence f\u00e9minin \u00e0 15h29min33sec (ancien record d\u00e9tenu par Ellie Greenwood an 16h47min19sec).\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"1200px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Featured-Alpine-7.jpg\" alt=\"Courtney Dauwalter arriv\u00e9e Western States 2023\" title_text=\"Featured Alpine-7\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font=\"Merriweather|900|||||||\" text_font_size=\"16\" custom_margin=\"||||false|false\" border_style=\"solid\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\nCourtney Dauwalter \u00e0 l'arriv\u00e9e de la Western States le 24 juin 2023, battant le pr\u00e9c\u00e9dent record f\u00e9minin et finissant 6\u00e8me au scratch. \u00a9Salomon\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" custom_margin=\"-1px|auto||auto||\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\nJe me repose et je repars pour la prochaine aventure : la Hardrock 100\n\n[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"||||false|false\" custom_padding=\"0|0px||0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Alpine Mag\u00a0: Comment allez-vous, m\u00eame pas une semaine apr\u00e8s la Western States ?<\/strong><\/h3>\nCourtney Dauwalter :<\/strong> Je vais bien, je suis encore en train de rattraper mon retard de sommeil. Je repose mon corps, mais je me sens bien et j'ai h\u00e2te de partir pour la prochaine aventure : la Hardrock 100, dans environ deux semaines.\u00a0<\/span>\n\nJe n'\u00e9tais pas s\u00fbre de savoir comment mon corps et mon cerveau allaient r\u00e9agir sur la Western et quelles seraient mes \u00e9motions. Alors je prends les choses au jour le jour, j'essaie vraiment d'\u00eatre \u00e0 l'\u00e9coute de tous les signaux que mon corps m'envoie et d'y r\u00e9pondre de mani\u00e8re appropri\u00e9e. Depuis une petite semaine, je me suis surtout repos\u00e9e, j'ai mang\u00e9 et j'ai un peu march\u00e9. Mais j'esp\u00e8re que je pourrai bient\u00f4t remonter sur un v\u00e9lo et aller en montagne, pour \u00eatre dehors et pour commencer \u00e0 me pr\u00e9parer pour la Hardrock !\n\nJ'esp\u00e8re que mon corps sera pr\u00eat, mais pour l'instant je n'ai aucune raison de croire le contraire. C'est certain qu'un 100 miles, c'est difficile. Je le savais en me lan\u00e7ant ce d\u00e9fi d'encha\u00eener les deux, donc cette semaine je me focalise sur mon repos et mon alimentation.<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" max_width=\"1200px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portrait-2-Courtney-Dauwalter-Western-states.jpg\" title_text=\"Portrait 2 Courtney Dauwalter Western states\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font=\"Merriweather|900|||||||\" text_font_size=\"16\" custom_margin=\"||||false|false\" border_style=\"solid\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\nCourtney, tout sourire avec son \u00e9quipe aux ravitaillements de la Western States, fin juin 2023. \u00a9Salomon\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/portrait-C-D-Western-States.jpg\" title_text=\"portrait C D Western States\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" custom_margin=\"-1px|auto||auto||\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Je me suis demand\u00e9 ce que je pouvais faire qui semblait trop difficile\nEt o\u00f9 je pourrais me surprendre<\/p>\n[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"||||false|false\" custom_padding=\"0|0px||0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Quand et comment avez-vous d\u00e9couvert le trail running et ce milieu de la montagne ?<\/strong><\/h3>\nCourtney :\u00a0<\/strong>Je n'avais aucune id\u00e9e que le trail running et l'ultra running existaient avant le d\u00e9but de ma vingtaine ! J'ai d\u00e9couvert \u00e7a parce que j'ai fait quelques marathons sur route et j'ai ador\u00e9. J'aimais que l'effort soit long et j'\u00e9tais m\u00eame surprise de pouvoir terminer ces 42 km. Cette distance me paraissait insens\u00e9e au d\u00e9but de la course, je pensais que je m'effondrerais sur le bord de la route et que je ne parviendrais pas \u00e0 la terminer.\n\nDonc r\u00e9ussir a d\u00e9clench\u00e9 une grande curiosit\u00e9 chez moi. Je me suis demand\u00e9 ce que je pouvais essayer d'autre qui me paraissait trop difficile, o\u00f9 je pouvais me surprendre. J'ai d\u00e9couvert qu'il y avait des courses sur sentiers qu'on appelait ultra marathons et qui \u00e9taient bien plus longs que les marathons normaux... Et j'ai plong\u00e9 tr\u00e8s rapidement dans ce monde-l\u00e0.\n

Que faisiez-vous comme sports pendant votre enfance ?<\/strong><\/h3>\nJ'ai grandi en pratiquant de nombreux sports, mais nous \u00e9tions surtout une grande famille de footballeurs. On passait la plupart de nos week-ends sur des terrains de foot. Ma partie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e \u00e9tait toujours la course \u00e0 pied. Au coll\u00e8ge, j'ai rejoint les \u00e9quipes de cross et d'athl\u00e9tisme, et j'ai continu\u00e9 au lyc\u00e9e et \u00e0 l'universit\u00e9. \u00a0J'ai toujours couru, parce que \u00e7a me faisait me sentir bien, j'aimais bien commencer ma journ\u00e9e par \u00e7a. C'\u00e9tait ma fa\u00e7on d'explorer les environs.<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" use_custom_gutter=\"on\" gutter_width=\"2\" _builder_version=\"4.16\" max_width=\"1200px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Courtney-Western-States.jpg\" title_text=\"Courtney Western States\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font=\"Merriweather|900|||||||\" text_font_size=\"16\" custom_margin=\"||||false|false\" border_style=\"solid\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\nSous des chaleurs extr\u00eames et sur un parcours unique, elle prend la premi\u00e8re place f\u00e9minine et s'y maintient tout au long de la course. Suivie de loin par Katie Shide. \u00a9Salomon\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"21px||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Je suis \u00e9merveill\u00e9e par notre cerveau et notre corps quand ils travaillent ensemble<\/p>\n[\/et_pb_testimonial][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" custom_margin=\"57px|||||\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

C'est comme \u00e7a que vous choisissez vos courses : qu'elle soit innovante, surprenante, tr\u00e8s longue et difficile ?<\/strong><\/h3>\nJ'aime les courses tr\u00e8s longues, c'est vrai, mais je suis pr\u00eate \u00e0 tout essayer. Ce que j'aime particuli\u00e8rement dans les diff\u00e9rentes courses, c'est de d\u00e9couvrir de nouveaux endroits et que ces courses soient des d\u00e9fis int\u00e9ressants. Il faut ajouter \u00e0 cela le terrain, les conditions m\u00e9t\u00e9o... quelque chose dans le format qui les rend un peu diff\u00e9rentes d'une course \u00e0 pied normale.<\/span>\n\nEn fait, je suis tellement \u00e9merveill\u00e9e par notre cerveau et notre corps lorsqu'ils travaillent ensemble, et je veux continuer \u00e0 explorer cela en m'inscrivant \u00e0 tout ce qui peut sembler trop difficile.<\/span>\n

Vous pourriez donc essayer d'autres courses dans d'autres sports... Par exemple le ski alpinisme ? <\/strong><\/h3>\nPeut-\u00eatre, oui ! Pourquoi pas ! <\/span>Katie (Schide)<\/a> et moi en avons justement parl\u00e9 pendant la Western States. D'ailleurs, c'\u00e9tait tellement amusant et sp\u00e9cial de partager quelques heures avec Katie au d\u00e9part de la course. C'est une personne incroyable, une tr\u00e8s forte athl\u00e8te et nous ne nous voyons pas beaucoup parce qu'elle vit en France. Nous avons discut\u00e9 de tout, de la journ\u00e9e qui nous attendait, des diff\u00e9rentes s\u00e9ries que nous regardions en ce moment, de nutrition... et de ski.<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"50px|||\" custom_padding=\"0|0px|22.796875px|0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n\n\u00c0\u00a0propos de ski, donc, tout ce que je fais pour l'instant, c'est du ski de fond. Je n'ai jamais<\/span>\u00a0test\u00e9 l'\u00e9quipement de skimo mais ce serait un nouveau passe-temps amusant, pour voir comment je m'y sens. Elle m'a convaincue en me d\u00e9crivant \u00e0 quel point c'\u00e9tait dur, avec le rythme cardiaque \u00e9lev\u00e9 et la sensation que l'on a quand on pousse tr\u00e8s fort... J'aime tout cet environnement, \u00e7a attise forc\u00e9ment ma curiosit\u00e9. Mais j'ai encore du travail \u00e0 faire !
<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" custom_margin=\"-1px|auto||auto||\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n

L'ultra-trail est un grand puzzle amusant \u00e0 r\u00e9soudre<\/p>\n[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"50px|||\" custom_padding=\"0|0px|22.796875px|0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Est-ce vrai que vous n'avez ni coach, ni entra\u00eenement sp\u00e9cifique ? Comment vous entra\u00eenez-vous ?<\/strong><\/h3>\nC'est au jour le jour... Je me r\u00e9veille et j'\u00e9value mon syst\u00e8me, je vois comment mon corps se sent. En fonction, je d\u00e9cide si je vais pousser tr\u00e8s fort ce jour-l\u00e0, si je vais me d\u00e9tendre ou faire quelque chose entre les deux. J'adore \u00e7a pour plusieurs raisons : \u00e7a m'oblige \u00e0 \u00e9couter mon corps et \u00e0 essayer de le satisfaire et de r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins, et puis je pense que le monde de l'ultra est un grand puzzle amusant \u00e0 r\u00e9soudre et j'aime jouer avec les pi\u00e8ces de l'entra\u00eenement. N'\u00eatre rattach\u00e9e \u00e0 aucun coach et aucun plan d'entra\u00eenement me permet de m\u00e9langer toutes ces pi\u00e8ces comme j'en ai l'envie et le besoin.\u00a0<\/span>\n\nMon entra\u00eenement consiste principalement \u00e0 courir sur les sentiers, je vis dans le Colorado o\u00f9 nous avons une abondance de magnifiques sentiers de montagne \u00e0 parcourir donc c'est parfait ! Et je couple ces entra\u00eenements \u00e0 du v\u00e9lo et du ski de fond, en fonction de la saison.<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" max_width=\"1200px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ravito-C-D-Western-States.jpg\" title_text=\"ravito C D Western States\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.19.0\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Arrivee-Western-States-Courtney-Dauwalter.jpg\" title_text=\"Arriv\u00e9e Western States Courtney Dauwalter\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font=\"Merriweather|900|||||||\" text_font_size=\"16\" custom_margin=\"||||false|false\" border_style=\"solid\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\n\u00c0 l'arriv\u00e9e de la Western States...\u00a0\u00a9Salomon\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Pancakes, frites, pizzas en ravito sur les longues courses<\/p>\n[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"22px|auto||auto||\" custom_padding=\"0|0px|22.796875px|0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Et niveau nutrition ?<\/strong><\/h3>\nPendant une course, il m'a fallu de nombreuses ann\u00e9es d'essais et d'erreurs pour essayer de trouver les aliments qui me conviennent le mieux pendant les efforts intenses. Actuellement, je consomme beaucoup de calories liquides pendant les courses. Beaucoup de Coca-cola ou de gels, c'est ce qui passe le plus facilement pour moi. Et s<\/span>i la course est vraiment tr\u00e8s longue, je commencerai \u00e0 incorporer de la vraie nourriture comme des pancakes, des frites, des pizzas, des pommes de terre, parce que j'ai habituellement vraiment tr\u00e8s faim.\n\nPar contre, dans le quotidien, c'est totalement diff\u00e9rent. Je ne cible pas du tout tel ou tel aliment. Je veux profiter de la vie autant que possible et, pour ce faire, je mange et bois les choses que j'aime. Donc tout ce qui a bon go\u00fbt et qui ajoute de la joie \u00e0 ma vie est le bienvenu et est consomm\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement !<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" max_width=\"1200px\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800px\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Que pensez-vous des classements faits entre vous et les ultra traileurs hommes ? Les classements par sexe ont-ils toujours du sens en 2023 en trail ?\u00a0<\/strong><\/h3>\nRien de tout cela n'entre vraiment en ligne de compte dans ma vie quotidienne ou dans ma satisfaction \u00e0 l'\u00e9gard d'un r\u00e9sultat. Avant une course, je ne pense jamais au podium ou au temps que je souhaite faire.\u00a0<\/span>Tout ce que j'esp\u00e8re de mes performances, c'est que lorsque j'atteins la ligne d'arriv\u00e9e - si je l'atteins - j'ai donn\u00e9 tout ce que je peux donner de moi-m\u00eame ce jour-l\u00e0. Les classements, les podiums et ce que les gens pensent n'ont pas autant d'importance que le sentiment de satisfaction que j'\u00e9prouve en sachant que j'ai fait vraiment ce que je pouvais faire ce jour-l\u00e0. Je suis simplement curieuse de savoir ce qui est possible ou non de faire, repousser mes limites, et je veux continuer d'explorer tout cela.\n\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

\u00c9coutez-vous des podcasts ou de la musique quand vous courez ? <\/strong><\/h3>\nNormalement non, mais parfois je garde de la musique pour la toute fin de la course, juste quand j'ai besoin d'\u00eatre vraiment dans la zone. \u00c0\u00a0la Western States par exemple, j'ai mis de la musique pendant environ 10 miles, vers la toute fin de la course. Pour que mon cerveau reste vraiment concentr\u00e9 !\u00a0<\/span>\n

Qui vous inspire dans ce monde ? Dans la musique ou dans les livres ?<\/strong><\/h3>\nJe pense que l'on peut trouver de l'inspiration dans presque tout et tout le monde... En ce moment par exemple, j'ai l'impression d'\u00eatre chanceuse de faire partie de l'ultra running f\u00e9minin. Ce sport s'\u00e9l\u00e8ve \u00e0 chaque course, les femmes se poussent les unes les autres \u00e0 \u00eatre meilleures, elles s'encouragent les unes les autres, donc je suis vraiment inspir\u00e9e par le reste des femmes qui font de l'ultra running !<\/span>\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/alpinemag.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/short-medaille-C-D-Western-States.jpg\" title_text=\"short m\u00e9daille C D Western States\" show_in_lightbox=\"on\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.19.0\" width=\"100%\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font=\"Merriweather|900|||||||\" text_font_size=\"16\" custom_margin=\"||||false|false\" border_style=\"solid\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n\nM\u00e9daill\u00e9e, et avec le short \u00ab Shortney\u00a0\u00bb de Salomon.\u00a0\u00a9Salomon\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_testimonial quote_icon_color=\"#000000\" quote_icon_background_color=\"#ffffff\" _builder_version=\"4.19.0\" body_font=\"Oswald|700||on|||||\" body_text_align=\"center\" body_text_color=\"#000000\" body_font_size=\"30\" use_background_color=\"off\" custom_margin=\"||||false|false\" saved_tabs=\"all\" global_colors_info=\"{}\"]\n

Le\u00a0\u00ab Shortney\u00a0\u00bb<\/strong>, une question de confort<\/p>\n[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\" max_width=\"800px\" custom_margin=\"3px|auto||auto||\" custom_padding=\"0|0px|22.796875px|0px|false|false\" use_custom_width=\"on\" custom_width_px=\"800\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.0\" text_font_size=\"16px\" header_3_line_height=\"1.2em\" header_3_font_size_tablet=\"\" header_3_font_size_phone=\"18px\" header_3_font_size_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"]\n

\u00c0 propos de votre short long d\u00e9sormais culte et renomm\u00e9 le \u00ab Shortney\u00a0\u00bb<\/a> : pourquoi avez-vous choisi de porter ce type de short en premier lieu ? <\/strong><\/h3>\nJ'ai toujours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 les shorts longs, depuis que je suis toute petite, peu importe le sport.\u00a0<\/span>Pour moi, c'est vraiment une question de confort : quand vous \u00eates sur les sentiers en montagne pendant si longtemps, que vous faites des efforts si intenses, la derni\u00e8re chose dont vous devriez vous pr\u00e9occuper, ce sont vos v\u00eatements ! Devoir les remettre en place, les ajuster pour \u00eatre plus \u00e0 l'aise...\n\nQ<\/span>uand j'ai rejoint Salomon en 2017 et que j'ai demand\u00e9 quels shorts longs ils avaient pour moi, il n'y en avait que dans la collection masculine. Mais l'\u00e9quipe Salomon a \u00e9t\u00e9 super favorable \u00e0 mon style de v\u00eatement que je pr\u00e9f\u00e9rais pour la course, et on a pu imaginer ma version, jouer avec les couleurs et le design. On a travaill\u00e9 ensemble pour fabriquer des shorts longs et tr\u00e8s l\u00e9gers, pour femme !<\/span>\n\nAussi, un argument important pour cr\u00e9er ces Shortney chez Salomon, c'\u00e9tait que beaucoup de femmes m'envoient des messages et me demandent en personne comment elles pourraient se procurer un short similaire pour \u00eatre plus \u00e0 l'aise pendant leurs trails.<\/span>\u00a0Je suis tr\u00e8s enthousiaste \u00e0 l'id\u00e9e de pouvoir enfin proposer cette option aux femmes. Le confort est au premier plan et cette option, plus adapt\u00e9e et styl\u00e9e, est disponible pour elles. Je suis super contente !\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,21],"tags":[351,330,77],"class_list":["post-59567","post","type-post","status-publish","format-standard","post-password-required","hentry","category-subscribers","category-running","tag-courtney-dauwalter","tag-interview","tag-trail-running","rcp-is-restricted","rcp-no-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8882"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59567"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59603,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59567\/revisions\/59603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alpinemag.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}